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推拿按摩会把腰推坏吗?推荐5种常用腰部扳法
朋友经常有这些疑惑,推拿按摩会把腰弄坏吗?
这点不用担心,针对性的推拿按摩腰部是一项很严谨的工作,首先推拿师在弄清楚患者的情况后,会有针对性的治疗手法进行推拿。而如果是平时保健放松的话,推拿强度不大,是不会把腰弄坏的。
我们同行业内的老师们交流学习中得到以下的解释和推拿背部的手法。
一、推拿腰部得分情况
如果腰部急性扭伤,则不能马上推拿,会损伤腰部。
急性扭伤后必须先休息,腰部扭伤要及时卧在平坦的地方,脚部扭伤避免被扭伤的脚用力着地。然后用冰袋或者凉湿毛巾冷敷,冷敷可使血管收缩,减少内出血、肿胀、疼痛及痉挛。此时不要即刻贴膏药,膏药很可能引起受伤部位流血、肿大。
由于扭伤过程中很可能会有软组织挫伤,伤到肌纤维,因此也不可即刻就做推拿、按摩等辅助性治疗。应即刻就医,做好在卧床休息一周后再做推拿、按摩等辅助性治疗。
腰椎疼痛不宜盲目按摩
不符合中医学原理的随意按摩,不仅无法改善症状,甚至还会损伤神经。按摩者在施行按摩前必须对接受者进行“辨证”,以发现有无不宜按摩的病症,如对患有传染病的人进行按摩,有可能交叉传染,而体虚者、患有某些疾病者,也不适宜按摩。
二、腰部推拿手法有哪些
1.扳肩推腰法
患者俯卧位,术者站于患者一侧,一手推压腰部痛处,一手扳起患者对侧肩前部至最大限度,双手同时用力扳推。
2.扳腿推腰法
患者俯卧位,术者站于患者一侧,一手推压腰部痛处,一手从患者对侧腰关节前上方将其下肢搬起到最大限度时,双手同时扳推。
3.腰部斜扳法
患者侧卧位,双下肢在上者髋膝关节屈曲,在下者伸直,术者一手推按住患者肩前部或肩后部,另一手抵住患者臀部或髂前上棘,将患者腰部旋转至最大限度后,两手同时用力,做相反方向扳动。
4.腰椎旋转扳法
取患者前屈(按需要角度)坐位,一助手按住其下肢及骨盆。术者坐于患者后侧方,用一手拇指按住需要扳动的棘突,另一手从患者健侧腋下伸出,钩扶住其颈项部,将患者腰部从前屈位向健侧旋转。当旋转至最大限度时,一手用力扳动腰部,一手拇指同时用力推按其棘突。
5.腰部后伸扳法
患者仰卧位。术者一手按压其腰部痛处,一手从患者双膝关节前上方托起下肢,双手同时用力扳伸按压。腰部扳法具有疏通经络、滑利关节、纠正解剖位置的作用,常用于治疗腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰椎关节错位或关节功能障碍等病症。
以上就是老师们提到的推拿腰部的注意事项和推拿腰部的一些常用扳法。
百川健康是一家专业研究脊柱梳理、人体微循环产品的中医研究院,推拿按摩只是其中重点项目之一,综合调理才是我们的强项。百川健康集团认为单一的手法在某些特定的情况下效果达不到理想化,因此推出了锤疗工具搭配调理,一方面希望能让效果更加的突出,同时还能帮助广大医师在长期推拿调理的过程中有效地避免腱鞘炎等职业病的风险,从而达到双赢的效果。
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