联系我们
电话:186-7407-7125
微信:zhongyihangye
地址:北京总部:北京市昌平区创新路4号 湖南养生基地:湖南省湘潭市雨湖区湘潭大学西北角妙音寺
推拿手法之一指禅推法
一指禅推法是指用拇指指端、螺纹面或偏峰(拇指桡侧面)着力于经络穴位或治疗部位上,通过腕部的连续摆动和拇指关节的屈伸活动,使产生的力持续作用于治疗部位的方法。
操作手法:
操作者手握空拳,拇指自然伸直,并盖住拳眼,用拇指指端、偏峰或螺纹面着力于治疗部位或穴位,沉肩、垂肘、悬腕,以肘关节为支点,前臂做主动摆动,带动腕关节、拇指掌指关节或指间关节的屈伸运动,使产生的力轻重交替,持续不断地作用于治疗部位。
推拿要诀:
沉肩:肩关节放松,不要使肩部耸起用力。
垂肘:上肢肌肉放松,肘部下垂,略低于腕部,同时注意腕部尺侧略低于桡侧。
悬腕:腕关节自然悬屈,在保持腕关节松弛的状况下,尽量使腕关节悬屈成90°。
掌虚:手握空拳,指面不贴掌心,使之虚掌,拇指垂直盖住拳眼。
指实:拇指指端、螺纹面或偏峰自然着力,吸定于治疗部位上。
紧推:腕部摆动及拇指关节伸屈活动要有节律,每分钟120-160次。
相关文章
- 2021/06/08锤正手法调理胆经改善心脑血管病
- 2021/03/31推拿师教你调理腿部胆经解决经络淤堵的
- 2021/03/30推拿师调理腿部的经络要如何做到高效!
- 2021/03/29推拿师帮客人调理身体如何做到全身保健
- 2021/03/29推拿师教你强有力的解决脾胃虚弱的问题
- 2021/03/28推拿师提调理腿部如何高效的促进血液循
- 2021/03/27推拿师向你分享一种高效调理臀部的方法
- 2021/03/25面对头部等种种不适该如何解决!