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您在给别人推拿按摩的时候是不是经常容易手酸手疼,做到一半就坚持不住了呢?掌握方法很重要。
推拿手法众多,在这篇文章中将详细解释推拿推法的动作要领,希望能对您有所帮助。
首先,什么是推法?推法是指用手或掌或肘的某一部位,按压受术者体表,并在上面做单方向的直线推移运动的手法叫推法。
1.根据使用部位的不同,操作应用均有差别:
(1)拇指推法
推拿师傅用拇指指腹或偏峰按于顾客肢体,向一定方向推行,着力均匀,轻重适宜,但不要硬用压力,以免损伤皮肤。其余四微屈,起固定作用。此法可用于头面、肩背、胸腹、掌面、四肤等部位。
(2)免推法
推拿师傅用择指偏峰着于治疗部位,其余四指散开。以四指及手腕芜动之力,带动拇指向前运动。此法可用于腹部及任脉循行部位。
(3)掌推法
推拿师傅用掌根按于顾客的肤体上,紧贴肌肤推行,但要避免用力过猛,推破皮肤。一般施术3-5次。多用于腰背及四肤。掌推法要求掌根发力,虎口稍抬起,必要时可用另一手掌重叠按压在手背上,双手同时向下加压,沿着经络方向向前推动。在膀耽经和替脉循行部位上推之,可以治疗高血压病。
(4)分推法
以两手指面或拇指桡侧面,或拇指、中指、食指、无名指、小指末节面,从穴位中心方向合推,动作要协调,力和速度要均匀,松紧相兼。
(5)肘推法
推拿师用肘尖部发力,紧贴肌肤做单方向直线的推动,但要避免用力过猛,以免推破皮肤。肘推法力量极大,刺激很强,一般多用于腰背脊柱的两旁,以及臂部和大腿后部,且病人一般体壮,肌肉丰厚,治疗病症也以顽固疾患为主,如顽固的风湿麻木、感觉迟钝的病人。
2.操作要领:
使用推法时,推拿师傅会根据顾客的情况,或双手用力下压推动或可轻微用力。用力推则速度宜慢,轻微用力则速度宜快。轻力推法可以镇静止痛,缓和不适感等作用,用于推拿按摩的开始和结束时,也可在其他手法之间插用。重力推法具有疏通经络,理筋整复,活血散瘀,缓解痉挛,加速静脉血和淋巴液回流等作用。
而且一般用力推的操作,都须在治疗部位涂抹起润滑作用的油膏,可以防止损伤皮肤,又能起到加强手法的作用。
百川健康是一家专业研究脊柱梳理、人体微循环产品的中医研究院,推拿按摩只是其中重点项目之一,综合调理才是我们的强项。百川健康集团认为单一的手法在某些特定的情况下效果达不到理想化,因此推出了锤疗工具搭配调理,一方面希望能让效果更加的突出,同时还能帮助广大医师在长期推拿调理的过程中有效地避免腱鞘炎等职业病的风险,从而达到双赢的效果。
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