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擦法是推拿按摩中常用的推拿手法,这里分享擦法的动作分解和动作要领。希望各位朋友们多多练习,争取更轻松的达到推拿按摩的效果,达到在放松别人的同时也保护自己的身体健康。
1.什么是擦法?
擦法是一种用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在体表的一定部位上,稍用力下压,沿上下或左右方向进行直线往返摩擦,使治疗部位产生一定热量的手法。
2.擦法和推法的区别是什么?
就手法而言,擦法是在一定部位上来回移动的摩擦方式,而推法则是在一定部位上做单方向的直线推动的手法。就剧烈程度而言,擦法比推法要激烈的多,擦法一般使用在最后的收尾阶段。
3.擦法的功效
擦法具有温经通络,行气活血,消肿止痛,健脾和胃的作用。常用于治疗内脏虚损及气血功能失常的病症。如咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病;脾胃虚寒所致的脘腹冷痛,消化不良等消化系统疾病。
4.擦法的动作
(1)掌擦法
用掌根贴紧皮肤且手掌伸直,沿上下或左右方向做直线往返摩擦的手法称掌擦法。掌擦法的温热度较低,多用于胸胁及腹部,对于脾胃虚寒引起的腹痛及消化不良等多用本法治疗。
(2)大鱼际擦法
用手掌大鱼际紧贴皮肤,沿上下或左右方向做直线往返摩擦的手法称大鱼际擦法。大鱼际擦法产生的热量中等,在胸腹、腰痛、四肢等部均可运用。
大鱼际擦法适宜治疗外用力、瘀血、红肿、疼痛剧烈者。
(3)小鱼际擦法
用手掌小鱼际紧贴皮肤,沿上下或左右方向做直线往返摩擦的手法称小鱼际擦法。小鱼际擦法产生的热量较高,多用于肩背腰臀及下肢部,特别是腰骶部八髎穴及背部夹脊穴,由于其作用面积小,故可产生较为集中的高热效应。
小鱼际擦法对风湿酸痛、肢体麻木、伤筋等都有较好的疗效。
6.擦法动作要领
(1)操作时,医生取站位。注意沉肩、垂肘,腕关节伸直,使前臂与手接近相平。手指自然伸开,着力部位要与患者体表紧密接触,以肩关节为支点,上臂主动,带动手掌作前后或上下直线往返移动。
(2)无论上下,还是左右摩擦,都必须直线往返,不能弯斜。如果擦动时动作失去控制,忽左忽右,不在一条直线上擦动,就不能产生热感,从而影响疗效。
(3)擦动时往返要有一定的距离,即擦动的幅度要大。而且动作要均匀连续,如拉锯之状,不能有间歇停顿或跳动。
(4)操作时用力要稳,压力要适中,以摩擦时不使皮肤出现褶叠为宜。医生的呼吸要自然,不能屏气。操作频率一般为每分钟100~120次。
7.擦法注意事项
(1)操作时,患者的治疗部位要充分暴露,可在患者体表涂适量介质,如润滑油或药膏等,既可防止擦破皮肤,又可通过药物的渗透加强疗效。
(2)由于患者的皮肤暴露,故要根据天气情况,保持室内适宜的温度。
(3)每次操作后,治疗局部的皮肤会出现潮红的现象,所以擦法多在治疗快结束时应用。并且操作的时间也不应过长,以免造成局部皮肤过热、发烫起泡。一般每次操作以往返10次左右或局部皮肤出现潮红为度。
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