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真相:推拿按摩真的有必要痛吗?越痛效果越好
《医宗金鉴》中提到“法之所施,使患者不知其苦,方称为手法也”
理疗师:那个,力道阔不阔以!痛不痛啊!
客人:巴斯滴很!!
现代人工作生活紧张,经常腰酸背痛,推拿按摩渐渐成为受青睐的养生方式。很多养生场所中理疗师在调理的过程中都会问到力道重不重,痛不痛等等!那么推拿按摩真的有必要痛吗?
痛,是病字旁,里面一个甬字,“甬”,什么意思呢,路也。我们可以这样理解痛这个字,同时由于路被堵住了引起的。那这个路是什么呢?我们可以理解为经络,以及一切与之相关的血管、淋巴等各种管道。想很多女孩子都有痛经的问题,那这部分,大都是由于受寒凉,导致经络堵住,经血不行不畅。那解决的方法,就是要通,把路打通。中医认为,“通则不痛,痛则不通”就是这个道理。
经络不通的第一个感觉就是疼痛,比如有时候我们会有莫名的疼痛,那说明的是此处经络不通。而对付这种不通的最简单办法,就是按摩。哪里痛就按哪里,按着按着,你会发现越按越不痛了,说明已经疏通了。所以说“痛”只是正常的身体的一个反应,对人体来说是一种好的现象!
但是很多人又会疑惑道,到底哪样的疼痛才算的上是一个标准呢,痛的受不了是好还是坏?力度该如何把握呢?
《医宗金鉴》中提到“法之所施,使患者不知其苦,方称为手法也”,明朝医学家张介宾严厉批评滥用蛮力按摩,并指出:“今见推拿之流不知利害,专用刚强手法,极力捆人,开人关节,走人元气.......”,重手法按摩对于一些病有时当时见效,其实有时只是暂时麻痹了病灶,过段时间,并照样痛,而且,频繁使用重手法会使肌肉变得纤维化,肌肉会越来越硬,一般被按摩者应该是感觉略微酸痛,且完全可以承受,不会感觉心慌、头晕、恶心等,为最佳力度。
但若过轻,起不到治疗的作用,若过重,则会造成其他伤害,比如韧带、肌肉、筋膜等组织都有可能因为按摩力度过大而受伤。另外,如果有心脏病、高血压等,还可能因为力度过大而导致这些疾病复发。现在很多人在感觉浑身发紧或者酸痛时,愿意让家人帮助按揉,这样按揉力度不要太大,轻些为宜,可以起到放松肌肉、促进血液循环的作用。但是,一定要注意力度.如果力度过大,就会出现不良反应,如筋膜发炎、头晕恶心、心慌、心律失常等。力度较轻,则对反射区不会有什么影响。如果力度不大,即使穴位找不准,也能起到放松、活血等保健的作用。但力度过大,很可能会损伤腰部、颈部的神经,出现手麻、脚麻等不良反应。如果颈部受损,会感觉头晕、恶心、视物不清、肩部不适,甚至会影响脊髓导致瘫痪;如果腰部受损,会出现下肢疼痛、麻木甚至瘫痪。
所以,推拿手法也要根据患者的具体病情做到轻重适度,才能治病,而不至于致病。
正确的推拿按摩手法能让肌肉得到放松,可若是用力不当或者推拿师没有掌握正确的解剖学只是,则容易伤到身体。
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