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如何才能快速精准练好推拿按摩?这6点必须掌握
《黄帝内经》有载:“形数惊恐,经络不通,病生于不仁,治之以按摩、醪酒。”指出了经络不通,气血不通,人体中的某个部位就会出现疾患。因为按摩是以柔软、轻和之力,循经络、按穴位,施术于人体,通过经络的传导来调节全身,因此在治疗上可以用按摩的方法疏通经络气血,调和气血,借此来增强机体健康。
1、学习基础知识。
除了学习推拿学的基础知识以外,还要对人体解剖学、中医理论和生理学有一定的了解,尤其是针灸学当中的经络学说和穴位要详细了解。
2、熟悉掌握经络穴位
经络和穴位是中医认识人体的特定系统,它们是点、线、面的结合,推拿很据经络和穴位寻找刺激线和点。开始一下子可能比较难记住,刚刚也说过是点、线、面的结合,所以不用着急,一点一点的记。可以根据经络的走向在自身或他人身上进行找穴,边找边记,记其位置和功能。
3、熟练掌握操作手法
刚开始的时候我们可以制作一个小米袋或沙袋都行,进行手法操作训练,每天没事的时候都可以练练,推荐几种常用手法,像㨰法、揉法、推法、按法、点法等。
4、实践操作
当掌握上诉所说的之后,就可以实际操作了。关键的是,要体会手法操作时的感觉,慢慢达到持久、有力、均匀、柔和、深透的要求,多进行实际操作,不要怕辛苦。
5、了解推拿的辅助要素
像推拿的工具,包括一些推拿用棒、拍子、锥子、刮板等及各类按摩器械。这些在医疗市场上都可以买到,使用工具,一样可以达到推拿的效果还可以节约体力。
6、推拿的用药
常用的包括介质(药膏、药水、油剂、酒剂、清水)和中药热敷等。使用这些,可以保护皮肤,便于手法操作,还可以起到治疗疾病的作用。在推拿的时候可以适当使用。
知道了这些必须掌握的点后,我们该如何精准快速的学习这方面的技术呢?
1、报班。
可以找一家靠谱的推拿按摩培训机构,最好是了解该培训机构的资质,有一位好的老师指导这样会少走很多弯路,能更快的系统的掌握知识。
2、视频。
可以多在网络上找相关的视频来进行学习,最好是找比较有名的一些老师的视频资料,边跟着视频学习边操作练习,时间久了,自然就有手感了,也就会了。
3、书籍。
这个有点难度,书籍的话是比较枯燥的,且需要有很强的自学能力,会看人体图,知道相关穴位,下古功夫,多耗时间,天道酬勤,迟早会掌握的。
4、直接找一个按摩店或者中医院老师拜师学习
多向老师请教,闲暇时间也是要多多的自学和多沟通推拿方面的知识,多听少说多实践,这样来说进展也是比较快得。
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